Hai guys NA punya tips baru nih buat kalian..
Menstruasi yang tak teratur bisa menjadi sumber frustasi dan kecemasan tersendiri bagi wanita. Menstruasi yang tak lancar dan tak teratur seringkali berkaitan dengan penyakit atau masalah kesehatan reproduksi. Biasanya para wanita menghadapinya dengan minum obat pelancar haid. Namun tentu saja hal ini tak baik untuk kesehatan.
Nah, jika kamu sedang galau menghadapi hal ini cobalah untuk minum segelas jus pepaya. Sebab pepaya mengandung banyak vitamin A, C, dan B. Dalam satu gelas jus pepaya, kamu bisa memenuhi 10 persen kebutuhan potasium dan 13 persen kebutuhan tembaga harian. Folat yang ada dalam pepaya juga membantu menjaga kesehatan jaringan. Sehingga menstruasi bisa lancar dengan pengobatan dari dalam tubuh.
Dilansir dari boldsky.com, selain manfaat di atas, berikut adalah manfaat lain yang bisa kamu dapatkan dari minum jus pepaya
- Menyehatkan sistem pencernaan
Pepaya adalah sumber yang baik untuk serat. Pepaya mengandung banyak serat yang akan membantu melancarkan sistem pencernaan.
- Mengatasi konstipasi
Perubahan gaya hidup dan pola makan yang tak sehat meningkatkan risiko konstipasi. Mengonsumsi pepaya akan membantu mengatasi masalah ini. Baik makan buah pepaya langsung atau menjadikannya jus sama-sama bisa membantu melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar